| PART 3 피부를 맑게 가꾸는 디톡스 천연 미용법 |
피부에 부담이 적은 천연 각질제 & 제거법
여드름 피부나 민감성 피부, 심한 건성 피부는 2주일에 1회, 지성 피부는 1주일에 1~2회 각질 제거를 하는 것이 좋다. 각질 제거시에는 먼저 스팀타월로 온찜질을 하여 모공을 열고 각질을 불려주어야 효과적이다.
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| ▲ 엔자임과 솔트를 이용한 전신 마사지는 스트레스를 풀어줄 뿐만 아니라 촉촉하고 부드러운 피부를 만들어 준다. |
1 보습 효과가 뛰어난 곡물 가루
현미, 보리, 검은깨, 들깨, 메밀, 녹두 등 여러 가지 곡물을 깨끗이 씻어 말린 후 볶지 않은 상태에서 미숫가루처럼 곱게 빻는다. 생수나 요구르트에 준비한 곡물 가루를 1~2큰술 섞어 걸쭉하게 갠다. 세안 후 물기를 대충 제거하고 개어둔 곡물 가루를 얼굴에 골고루 바르고 약 2분간 마사지한 후 미지근한 물로 말끔히 씻고 찬물로 여러 번 헹궈 낸다.
2 미백 효과가 있는 우유 마사지
우유가 상하기 시작하면 락틴산 성분이 생기는데, 이 성분이 피부 각질 제거에 효과적이다. 깨끗이 씻은 피부에 우유를 손으로 찍어 발라가며 약 2분간 마사지한 후에 미지근한 물로 말끔히 씻고 찬물로 여러 번 헹궈낸다.
3 피부 탄력에 좋은 레드와인 마사지
와인의 주석산 성분이 피부 각질 제거에 효과적이다. 깨끗이 세안을 하고 스팀타월로 온찜질을 한 뒤 와인을 손으로 찍어 바르면서 약 2분간 마사지한 후에 미지근한 물로 말끔히 씻고 찬물로 여러 번 헹궈낸다.
피부가 맑고 깨끗해진다! 페이스 마사지
피부 표면의 독소를 제거하려면 피지와 각질 제거가 필수이며 마사지도 도움이 된다. 얼굴이 잘 붓거나 푸석푸석한 사람이라면 간단한 마사지로 림프절을 자극해보자. 독소 배출에 도움이 된다. 마사지 후에는 목이 약간 부은 듯한 느낌이 드는데, 이것이 바로 독소가 림프절로 이동해 배출되는 증거다. 어디서나 쉽게 할 수 있는 디톡스 마사지를 소개한다.
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| ▲ 피부 탄력과 주름을 개선하는 디톡스 고주파 마사지 |
1 검지와 중지를 이용해 귀 중앙 앞쪽을 작은 원을 그리듯 지그시 10번 눌러준다.
2 눈썹 앞머리, 관자놀이, 눈 앞머리, 볼 중앙 지압점을 순서대로 눌러준다. 마지막 볼 중앙 지압점은 작은 원을 그리듯 눌러주며 마사지한다.
3 약 10초간 손바닥으로 얼굴을 감싼다. 단, 얼굴에 손이 직접 닿지 않도록 간격을 살짝 띄운다.
4 얼굴 전체를 손바닥으로 쓸어올리며 마무리한다.
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↑피부 진정, 심신 안정, 두통에 좋은 이어테라피이어(ear)테라피는 림프 마사지 후 아로마 캔들을 귀에 꽂으면 머리가 상쾌해지고 심신이 편안해지는 효과가 있다. 이어 테라피는 릴렉스와 집중력에 효과가 있어 어린 아이들과 학생들에게도 인기.