내사랑하는 아지 냥이

▶ 1. 한방적 효능 인삼의 한방적 효능은 중초약학에서 원기를 크게 보하고 폐를 튼튼히 하며 비장을 좋게하고 심장을 편하게 하여 준다고 했으며, 신농본초경에는 인삼은 오장 즉 간장, 심장, 폐장, 신장, 비장의 양기를 돋구어 주는 주약으로 사용하고 위장의기를 열어주며 곽란, 구토, 갈증을 멎게하..

공복에 먹은 잣 10알…뱃살 고민 날려주네 5kg 가볍게-잣 과식과 폭식을 자주 하는 이들에게 나타나는 뱃살. 내장 사이에 지방이 축적된 내장 비만일 가능성이 높다. 혹시 배꼽 둘레와 윗배 쪽에 살이 많이 찐 타입이신지. 무분별하게 안주를 섭취하는 ‘술배’도 여기 포함된다. 내장 비만은 성인병의 ..

한국인 식단속에 살아있는 건강식품8가지 붉은 사과 - 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은 성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암 세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못..

약해진 면역력 회복제 호두 수수 경단 【만드는 법】 1. 찰수수를 여러 번 씻어서 3~4시간 물에 담갔다 건져 방앗간에서 빻아온다. 2. 소금으로 간한 뒤 익반죽하여 속에 호두를 넣어 경단모양으로 빚는다. 3. 물이 끓을 때 빚은 경단을 넣어 익으면 물에 뜬다. 4. 익은 경단은 건져서 볶은 콩고물을 묻혀..

갈비찜요리 4종류 맘단비가 갈비찜을 즐겼기에 5년전까지는 어른들 생신이나 추석명절등 친지들이 많이 모이는 때 꼭 준비하게 하였던 요리가 갈비찜입니다.한가위에도 명절 음식 많지만 많은 사람이 몇대씩 즐겨 먹을 수 있는 좋은 식단이었지요.아버님이 살아생전 우리 7남매 자손들까지 다 모이면 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 1. 바나나 밤 샐러드 < 재료 준비 > 바나나 1개, 삶은 밤 4개, 통조림 과일류 100g, 플레인 요구르트 1컵, 레몬 1/2개 < 만들기 > ① 바나나는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른 다음 레몬즙을 살짝 뿌려둔다. ② 통조림 과일은 체에 받쳐 물기 뺀 다음 적..

요리솜씨 나게 하는 "양념장 비법" 요리솜씨 확 티나게 하는 것이 바로! “양념장의 비법” 이라는사실! 우리 주부님들 너무나 실감하시죠. 같은 재료, 같은 방법인데도 왜 내가 만든 것은 제대로 맛이 나지 않을까? 고민하는 주부님들... 많으실거예요.. 일단, 원조의 참맛을 그대로 재현하려면... 요리..

- 김치 칼국수 - 가자미 표고버섯찜 - 가자미버섯스테이크 - 가죽장아찌 - 가지 라유냉채 겉절이 - 가지 토마토오일 스파게티 - 가지간장초절임 - 가지고기구이 - 가지나물 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉국 - 가지냉채겉절이 - 가지된장무침 - 가지두반장볶음 - 가지라이스 그라탕 ..

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원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 저녁 식탁에 빠질 수 없는 찌개. 매일 다른 찌개를 끓여내는 것도 주부들에겐 경제적으로 육체적으로 힘든 일이죠. 하지만 값싸고 쉬운 재료를 이용해 맛있고 영양 만점인 별미 찌개 끓이는 방법이 있답니다. 함께 배워 보실래요? 매운닭고기 김치찌개 ■..